生息分布は広いものの、水深１００～２００ｍと割と深場の砂泥底にに生息しているが、延岡では１２月くらいから３月の冬に登場することが多い。
特に天神ビーチの砂地に、成魚だけでなく幼魚や若魚もこの期間に登場することが多いので、この時期に天神ビーチへＧｏ！

幼魚期は体色が真っ黒で、頭部に複数の目立つトゲがありますが、成長と共に体色も成魚に似てきます。
胸鰭には青い目玉模様があり、外敵がいると扇状に広げて威嚇します。
またホウボウの仲間の特徴でもある胸鰭下部の軟条が足のように発達し、それを使って海底を歩き回る姿がとても可愛いです。