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口内炎!

今下唇に大きな口内炎ができて、めちゃ痛い!(>_<) 少し腫れているのと痛さで無意識に下唇を前に出すので「いかりや長介」状態です…(^-^; ビタミンBだっけな〜足りないのって?まぁ一応と思い柑橘類を取り続けています。今朝はグレープフルーツですわ!

2 thoughts on “口内炎!”

  1. Ciao より:

    私も以前はよく口内炎になってました。
    ビタミンB2が粘膜の再生などにいいようです。
    それを含む食物は、アーモンド、アスパラガス、アジ、イワシ、
    ゴマ、昆布、サバ、サンマ、しいたけ、しそ、しめじ、そば、たけのこ、
    鶏肉、にら、納豆、ピーナッツ、ブロッコリー・・・だそうです。
    特に納豆はいいとか。グレープフルーツだとしみるだけかもぉぉ!

  2. かっちゃん より:

    Ciaoさん、アドバイスさんきゅーでした。
    あっ、そうそうB2でしたね。
    他の方からも「口内炎にはこの薬が聞くよ〜」とか「この食材が良いよ!」とか教えてもらいました。
    私は最近出来ていなかったのですが、久々にできたのがかなり大きくて痛いのなんの・・・。
    これらのアドバイスって本当に助かります。

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